Program kamaszoknak 17.kerületben
Kamaszodó-kapaszkodó
Miért hiánypótló ez a program kamaszkorban?
Miért hiánypótló a program kamaszkorban?
A kamaszkor az egyik legnagyobb érzelmi hullámvasút, amit egy gyerek megélhet. A hormonális változások, a teljesítménykényszer, a kortárs kapcsolatok és az iskolai elvárások egyszerre terhelik meg a fiatalokat. Sokszor nem tudják, mit kezdjenek a bennük kavargó érzésekkel, és a szülők is tanácstalanok lehetnek, hogyan segítsenek.
A Kamaszodó – kapaszkodó csoportos fejlesztő foglalkozás abban támogatja a kamaszokat, hogy megtanuljanak biztonságos, elfogadó közegben kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz, oldani a feszültségeiket, és megerősödni lelkileg.
A kamaszkor az egyik legnagyobb érzelmi hullámvasút, amit egy gyerek megélhet. A hormonális változások, a teljesítménykényszer, a kortárs kapcsolatok és az iskolai elvárások egyszerre terhelik meg a fiatalokat. Sokszor nem tudják, mit kezdjenek a bennük kavargó érzésekkel, és a szülők is tanácstalanok lehetnek, hogyan segítsenek.
A Kamaszodó – kapaszkodó csoportos fejlesztő foglalkozás abban támogatja a kamaszokat, hogy megtanuljanak biztonságos, elfogadó közegben kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz, oldani a feszültségeiket, és megerősödni lelkileg.
A csoportos részvétel lehetőséget ad arra, hogy a fiatalok megtapasztalják a közösség erejét – azt, hogy mások is küzdenek hasonló problémákkal, és lehet nyíltan, ítélkezés nélkül beszélni róluk.
A közös élmény, a támogatás és a pozitív visszajelzések segítenek abban, hogy a gyerekek magabiztosabbá, kiegyensúlyozottabbá és nyitottabbá váljanak.
A foglalkozásokon használt kineziológiai és relaxációs módszerek nemcsak a feszültséget oldják, hanem tartósan javíthatják a tanulási, koncentrációs és kommunikációs készségeket is.
Hogyan segít a foglalkozás?
Hogyan segít a foglalkozás?
Erősítjük az önbizalmat és az önértékelést
hogy bátrabban ki tudják fejezni önmagukat. Beszélgetünk az őket foglalkoztató témákról.
Stresszoldó, relaxációs technikákat tanulunk
többek között tibeti hangtálakkal relaxálunk, agyintegráló gyakorlatokat tanulunk.
Figyelem- és fókuszfejlesztő gyakorlatokat végzünk
hogy könnyebben menjen a tanulás és a koncentrálás.
Miben tud még segíteni a foglalkozás?
Ismerős helyzetek? Ha a válaszod több kérdésre is „igen”, ez a csoport valódi kapaszkodót nyújthat.
✅ Mindenre érzékenyen reagál, és apróságokon is kiborul?
✅ Lelkére veszi a konfliktusokat?
✅ Nehezen alszik el, túl sokat agyal este?
✅ Gyakran aggódsz a teljesítménye, jegyei vagy koncentrációja miatt?
✅ Nehezen illeszkedik be, nem találja a helyét a kortársai között?
✅ Küzd a tanulással, vagy elveszti a motivációját?
Miben tud még segíteni a foglalkozás?
Ismerős helyzetek? Ha a válaszod több kérdésre is „igen”, ez a csoport valódi kapaszkodót nyújthat.
✅ Mindenre érzékenyen reagál, és apróságokon is kiborul?
✅ Lelkére veszi a konfliktusokat?
✅ Nehezen alszik el, túl sokat agyal este?
✅ Gyakran aggódsz a teljesítménye, jegyei vagy koncentrációja miatt?
✅ Nehezen illeszkedik be, nem találja a helyét a kortársai között?
✅ Küzd a tanulással, vagy elveszti a motivációját?
Mit nyer gyermeked a foglalkozással?
A Kamaszodó – kapaszkodó célja, hogy a gyerekek ne csak jobban érezzék magukat, hanem valódi belső fejlődésen menjenek keresztül. A foglalkozások során a résztvevők fokozatosan:
Önismeretre tesznek szert
Megtanulják felismerni és megnevezni érzéseiket, ami segít a feszültségek kezelésében.
Fejlődik az érzelmi rugalmasságuk
Nem roppannak meg egy-egy kudarc után, hanem megtanulnak újra talpra állni, és magabiztosan tovább küzdeni. Megtanulják kezelni a stresszt és a szorongást, ami az iskolai és kortársi nyomás miatt különösen fontos.
Erősödik a belső motivációjuk
Már nem a külső elvárások miatt akarnak megfelelni, hanem a saját céljaikért kezdenek tenni. Pozitív jövőképet alakítanak ki – erősödik bennük az önbizalom, a remény és a hit abban, hogy képesek befolyásolni a saját életüket.
Tudatosabban kommunikálnak
Jobban megértik önmagukat és másokat, javul a kapcsolódási képességük.
Fejlődik az empátiájuk és együttműködésük
Megtanulják, hogyan lehet másokkal együttműködni, elfogadni és támogatni.
Mit nyer gyermeked a foglalkozással?
Önismeretre tesznek szert
Megtanulják felismerni és megnevezni érzéseiket, ami segít a feszültségek kezelésében.
Fejlődik az érzelmi rugalmasságuk
Nem roppannak meg egy-egy kudarc után, hanem megtanulnak újra talpra állni, és magabiztosan tovább küzdeni. Megtanulják kezelni a stresszt és a szorongást, ami az iskolai és kortársi nyomás miatt különösen fontos.
Erősödik a belső motivációjuk
Már nem a külső elvárások miatt akarnak megfelelni, hanem a saját céljaikért kezdenek tenni. Pozitív jövőképet alakítanak ki – erősödik bennük az önbizalom, a remény és a hit abban, hogy képesek befolyásolni a saját életüket.
Tudatosabban kommunikálnak
Jobban megértik önmagukat és másokat, javul a kapcsolódási képességük.
Fejlődik az empátiájuk és együttműködésük
Már nem a külső elvárások miatt akarnak megfelelni, hanem a saját céljaikért kezdenek tenni. Pozitív jövőképet alakítanak ki – erősödik bennük az önbizalom, a remény és a hit abban, hogy képesek befolyásolni a saját életüket.
Miért pont én?
Közel 20 éve a nagyfiam tanulási nehézségei és fizikai problémái mutatták számomra az utat segítői létemhez. Az ismert technikák, módszerek jó részét én is megtanultam az idők során, majd eszköztáramat folyamatosan bővítettem. Azóta is folyamatosan tanulok és képzem magam, hogy az elakadt élethelyzetek széles spektruámán segíteni tudjak. Lehet, hogy a mesék szárnyán repülünk majd, vagy egy stressszoldó technika által érzed majd jobban magad a bőrödben. Megmutatom, hogyan hangold fel az életed. Mert megérdemled, hogy jól legyél!
Gyere és tarts velem!
Rólam mondtátok
Hogyan jelentkezz?
Ha úgy érzed, hogy jót tenne gyermekednek a foglalkozás, akkor írj emailt vagy hívj telefonon, és várom szeretettel gyermeked.
📅 Időpont: kéthetente pénteken 14:00–15:00 között
🕓 Következő indulás: 2025. október 17. (folyamatos becsatlakozási lehetőséggel)
📍 Helyszín: Napkelet Fejlesztőház (1173 Budapest, Napkelet utca 69.)
Részvételi díj: 4.900 Ft / alkalom
👥 Kiscsoportos forma – a biztonságos, személyes figyelem érdekében
Jelentkezés
Részletek és bejelentkezés:
📞 Telefonszám: +36 20 468 3318
Előzetes bejelentkezés szükséges.
Tedd meg az első lépést egy könnyedebb, felszabadultabb élet felé – várlak szeretettel!
Gyere, tarts velem!
Fedezzük fel lelked kincseit!
Iratkozz fel, már ezzel is teszel magadért!
Gyere, tarts velem!
Fedezzük fel lelked titkait!
Iratkozz fel, már ezzel is teszel magadért!